れんこんを使った料理レシピ
れんこんの甘酢じょうゆ煮 |
総カロリー(2~3人分)84-408kcal 塩分(2~3人分)1.21g |
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牛肉とれんこんのしぐれ煮 |
総カロリー(全量分)875.2kcal 塩分(全量分)2.57g |
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れんこんとたこのごま酢和え |
総カロリー(1人分)196.5kcal 塩分(1人分)0.69g |
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れんこんのそぼろ煮 |
総カロリー(全量分)591.2kcal 塩分(全量分)2.01g |
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れんこんと豚バラ肉の米酢あん |
総カロリー(1人分)504.8kcal 塩分(1人分)0.67g |
れんこんとえびの小判焼き、きのこあん |
総カロリー(1人分)248kcal 塩分(1人分)0.47g |