豚肉／薄切り肉・こま切れ肉を使った料理レシピ

	水菜と豚肉のはりはり鍋	総カロリー（1人分)374.4kcal 塩分(1人分)0.934.4g
	新生姜の豚肉巻き照り焼き	総カロリー（1人分）338.4kcal 塩分（1人分）0.6g
	豚こまとなすのこんがり焼き	総カロリー（1人分）276kcal 塩分（1人分）0.52g
	豚肉と野菜のホットサラダ	総カロリー（1人分）288.8kcal 塩分（1人分）1.68g
	卵と豚肉のしょうゆ炒め	総カロリー（1人分）420kcal 塩分（1人分）1.03g

	春菊と豚肉のさっと煮	総カロリー(1人分)185.6kcal 塩分(1人分)0.56g たんぱく質（1人分）17.65g
	豚肉のおから	総カロリー(1人分)298.4kcal 塩分(1人分)0.93g たんぱく質（1人分）9.63g
	豚汁	総カロリー（全量分）824kcal 塩分（全量分）5.82g たんぱく質（全量分）39.14g
	トマトの豚汁	総カロリー（1人分）145.8kcal 塩分（1人分）0.6g たんぱく質（1人分）5.92g
	新生姜と豚こまのかき揚げ	総カロリー（1人分）325.6kcal 塩分（1人分）0ｇたんぱく質（1人分）18.81g
	オニオンスープちゃんこ鍋	総カロリー(1人分）325.6kcal 塩分(1人分）0.6g たんぱく質（1人分）13.15g
	豚肉と車麩のとろみレンコン鍋	総カロリー(1人分）438.4kcal 塩分(1人分）0.98g たんぱく質（1人分）9.28g
	茹でたまごの肉巻き焼き	総カロリー（全量分）994.4kcal 塩分（全量分）3.3g たんぱく質（全量分）52.25g
	豆腐のチャンプルー	総カロリー（1人分）236.84ｋcal 塩分（1人分）0.32ｇたんぱく質（1人分）22.51ｇ
	豚肉のもやしあんかけ	総カロリー（1人分）305.58ｋcal 塩分（1人分）1.46ｇたんぱく質（1人分）23.57ｇ
	豚大根	総カロリー（1人分）198.4ｋcal 塩分（1人分）0.8ｇたんぱく質（1人分）20.52ｇ
	豚肉のみぞれ鍋	総カロリー（1人分）406.4ｋcal 塩分（1人分）0.38ｇたんぱく質（1人分）41.99ｇ
	豚肉と大根の鍋	総カロリー（1人分）264.8ｋcal 塩分（1人分）0.13ｇたんぱく質（1人分）32.06ｇ
	豚肉とさつまいものバター炒め	総カロリー（1人分）368ｋcal 塩分（1人分）0.6ｇたんぱく質（1人分）14.68ｇ
	あけびと豚肉の味噌炒め	総カロリー（1人分）256.8ｋcal 塩分（1人分）0.27ｇたんぱく質（1人分）6.57ｇ
	豚肉とれんこんのしょうが炒め	総カロリー（1人分）250.4kcal 塩分（1人分）0.98g
	もやしの肉みそのせ	総カロリー(1人分)177.6kcal 塩分(1人分)0.44g
	さつまいもと豚肉の酢煮	総カロリー(全量)613.6kcal 塩分(全量)1.36g
	ふきのとうと豚肉の照り焼き	総カロリー(1人分)177.4kcal 塩分(1人分)0.32g
	回鍋肉（ホイコーロー）	総カロリー（1人分）222.4kcal 塩分（1人分）1.5ｇたんぱく質（1人分）18.96g
	豚しょうが鍋	総カロリー（1人分）264kcal 塩分（1人分）1.29g たんぱく質（1人分）26.38g
	キムチ鍋	総カロリー／242.4ｋcal（1人分）塩分／2.14ｇ（1人分）
	常夜鍋	総カロリー（1人分）312.8ｋcal 塩分（1人分）0.25ｇ
	ゴーヤチャンプルー	総カロリー（1人分）276ｋcal 塩分（1人分）0.71ｇたんぱく質（1人分）20.43g
	うわばみそうと豚肉の炒め煮	総カロリー（1人分）—kcal 塩分（1人分）—ｇ