豚肉/薄切り肉・こま切れ肉を使った料理レシピ
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水菜と豚肉のはりはり鍋 |
総カロリー(1人分)374.4kcal 塩分(1人分)0.934.4g |
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新生姜の豚肉巻き照り焼き |
総カロリー(1人分)338.4kcal 塩分(1人分)0.6g |
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豚こまとなすのこんがり焼き |
総カロリー(1人分)276kcal 塩分(1人分)0.52g |
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豚肉と野菜のホットサラダ |
総カロリー(1人分)288.8kcal 塩分(1人分)1.68g |
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卵と豚肉のしょうゆ炒め |
総カロリー(1人分)420kcal 塩分(1人分)1.03g |
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春菊と豚肉のさっと煮 |
総カロリー(1人分)185.6kcal 塩分(1人分)0.56g たんぱく質(1人分)17.65g |
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豚肉のおから |
総カロリー(1人分)298.4kcal 塩分(1人分)0.93g たんぱく質(1人分)9.63g |
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豚汁 |
総カロリー(全量分)824kcal 塩分(全量分)5.82g たんぱく質(全量分)39.14g |
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トマトの豚汁 |
総カロリー(1人分)145.8kcal 塩分(1人分)0.6g たんぱく質(1人分)5.92g |
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新生姜と豚こまのかき揚げ |
総カロリー(1人分)325.6kcal 塩分(1人分)0g たんぱく質(1人分)18.81g |
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オニオンスープちゃんこ鍋 |
総カロリー(1人分)325.6kcal 塩分(1人分)0.6g たんぱく質(1人分)13.15g |
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豚肉と車麩のとろみレンコン鍋 |
総カロリー(1人分)438.4kcal 塩分(1人分)0.98g たんぱく質(1人分)9.28g |
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茹でたまごの肉巻き焼き |
総カロリー(全量分)994.4kcal 塩分(全量分)3.3g たんぱく質(全量分)52.25g |
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豆腐のチャンプルー |
総カロリー(1人分)236.84kcal 塩分(1人分)0.32g たんぱく質(1人分)22.51g |
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豚肉のもやしあんかけ |
総カロリー(1人分)305.58kcal 塩分(1人分)1.46g たんぱく質(1人分)23.57g |
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豚大根 |
総カロリー(1人分)198.4kcal 塩分(1人分)0.8g たんぱく質(1人分)20.52g |
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豚肉のみぞれ鍋 |
総カロリー(1人分)406.4kcal 塩分(1人分)0.38g たんぱく質(1人分)41.99g |
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豚肉と大根の鍋 |
総カロリー(1人分)264.8kcal 塩分(1人分)0.13g たんぱく質(1人分)32.06g |
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豚肉とさつまいものバター炒め |
総カロリー(1人分)368kcal 塩分(1人分)0.6g たんぱく質(1人分)14.68g |
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あけびと豚肉の味噌炒め |
総カロリー(1人分)256.8kcal 塩分(1人分)0.27g たんぱく質(1人分)6.57g |
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豚肉とれんこんのしょうが炒め |
総カロリー(1人分)250.4kcal 塩分(1人分)0.98g |
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もやしの肉みそのせ |
総カロリー(1人分)177.6kcal 塩分(1人分)0.44g |
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さつまいもと豚肉の酢煮 |
総カロリー(全量)613.6kcal 塩分(全量)1.36g |
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ふきのとうと豚肉の照り焼き |
総カロリー(1人分)177.4kcal 塩分(1人分)0.32g |
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回鍋肉(ホイコーロー) |
総カロリー(1人分)222.4kcal 塩分(1人分)1.5g たんぱく質(1人分)18.96g |
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豚しょうが鍋 |
総カロリー(1人分)264kcal 塩分(1人分)1.29g たんぱく質(1人分)26.38g |
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キムチ鍋 |
総カロリー/242.4kcal(1人分) 塩分/2.14g(1人分) |
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常夜鍋 |
総カロリー(1人分)312.8kcal 塩分(1人分)0.25g |
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ゴーヤチャンプルー |
総カロリー(1人分)276kcal 塩分(1人分)0.71g たんぱく質(1人分)20.43g |
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うわばみそうと豚肉の炒め煮 |
総カロリー(1人分)—kcal 塩分(1人分)—g |