新着情報
- 2023-01-26
- 「牛肉とごぼうのしぐれ煮鍋」
しょうがとごぼうを最初にごま油で炒めます。そのため味に深みが加わり、滋味深い鍋に仕上がります。総カロリー／408.8kcal（1人分） 塩分／1.03ｇ（1人分） 糖質／12.83ｇ（1人分）
最新の料理レシピ
しょうがとにんじんのきんぴら
（2023/01/17）しょうがの辛みとにんじんの甘味がよく合う一品です。
総カロリー／194.4kcal
塩分／0.94ｇ
糖質／18.4（全量分）
白菜と鶏むね肉のトロトロ鍋
（2023/01/15）白菜ときのこがクタクタになるまで煮て鶏肉を入れます。
総カロリー／495.2kcal
塩分／1.29ｇ
糖質／18.29ｇ（1人分）
白菜と鮭のみそバターフライパン蒸し
（2023/01/10）白菜と鮭をバターと味噌ベースの調味料で蒸します。
総カロリー／209.6kcal
塩分／0.84ｇ
糖質／8.42ｇ（1人分）
牡蠣大根
（2023/01/06）冬が旬の「牡蠣」そして「大根」。その出会いの一品です。
総カロリー／68.8kcal
塩分／1.43ｇ
糖質／7.12ｇ（1人分）
さわらの煮つけ
（2022/05/13）淡泊な魚に向く煮汁の配合で、ふんわりとした煮つけに仕上がります。
総カロリー／298.4kcal
塩分／1.02ｇ
糖質／14.24ｇ（1人分）
あじの煮つけ
（2022/05/12）あじを丁寧におろし、綺麗に水洗いをしてから煮ます。
総カロリー／224.8kcal
塩分／1.1ｇ
糖質／11.47ｇ（1人分）
シーザーサラダドレッシング
（2022/05/07）簡単で手軽に混ぜ合わせるだけで出来ます。
総カロリー／176kcal
塩分／0.51ｇ
糖質／1.09ｇ（全量分）
豚ひき肉と白菜のオイスターうま煮
（2022/05/05）豚ひき肉と白菜と春雨をオイスターソースで煮ました。
総カロリー／428kcal
塩分／2.23ｇ
糖質／27.01ｇ（1人分)
豚肉と水菜のはりはり鍋
（2022/05/04）豚肉と水菜を中心にした鍋物です。
総カロリー／374.4kcal
塩分／0.93ｇ
糖質／10.52ｇ（1人分）
かれいの煮つけ
（2022/05/03）かれいをしょうゆベースの味で煮る超定番魚料理。
総カロリー／411.2kcal
塩分／0.84ｇ
糖質／15.61ｇ（1人分）
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