新着情報
- 2022-05‐13
- 「さわらの煮つけ」
春が旬の魚「さわら」を煮つけました。淡泊な魚に向く煮汁の配合で、ふんわりとした煮つけに仕上がります。
総カロリー／298.4kcal（1人分） 塩分／1.02ｇ（1人分） 糖質／14.24ｇ（１人分）
最新の料理レシピ
あじの煮つけ
（2022/05/12）あじを丁寧におろし、綺麗に水洗いをしてから煮ます
総カロリー／224.8kcal（1人分）
塩分／1.1ｇ（1人分）
シーザーサラダドレッシング
（2022/05/07）簡単で手軽に混ぜ合わせるだけで出来るシーザーサラダドレッシングです。
総カロリー／176kcal（全量分）
塩分／0.51ｇ（全量分）
豚ひき肉と白菜のオイスターうま煮
（2022/05/05）豚ひき肉と白菜と春雨をオイスターソースで煮ました。2食材の取り合わせも抜群です。
総カロリー／428kcal（1人分）
塩分／2.23ｇ（1人分）
豚肉と水菜のはりはり鍋
（2022/05/04）豚肉と水菜を中心にスライスした根菜、油揚げを具材にした鍋物です。
総カロリー／374.4kcal（1人分）
塩分／0.93ｇ（1人分）
かれいの煮つけ
（2022/05/03）かれいをしょうゆベースの味で煮る超定番魚料理、煮つけ「かれいの煮つけ」です。
総カロリー／411.2kcal（1人分）
塩分／0.84ｇ（1人分）
にしんの煮つけ
（2022/05/03）生のニシンをしょうゆベースで煮る定番煮つけ「にしんの煮つけ」です。
総カロリー／228kcal（1人分）
塩分／0.69ｇ（1人分）
きゃべつとかじきの味噌炒め煮
（2022/02/18）きゃべつとかじきを、みそ味で炒め煮にしました。かじきときゃべつと味噌の相性は抜群。
総カロリー／282.4kcal（1人分）
塩分／0.92ｇ（1人分）
牛肉のしぐれ煮
（2022/02/18）牛肉としょうがを甘辛く煮ました。佃煮風と言うよりはすき焼き風です。
総カロリー／676kcal（全量分）
塩分／1.82ｇ（全量分）
太巻きずし
（2022/02/02）巻くときのコツは必要ですが、作り慣れると結構簡単で、ごちそう感があります。
総カロリー／3012kcal（2本分）
塩分／6.09ｇ（2本分）
長いもと油揚げの炊いたん
（2022/01/30）控えめなだしとしょうゆの味が素材の味を邪魔せず、素材の美味しさを引き立てます。
総カロリー／406.4kcal（全量分）
塩分／2.07ｇ（全量分）
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