貝類を使った料理レシピ
ほたて(帆立)
ホタテと舞茸のオイスターソース炒め |
総カロリー(1人分)151.2kcal 塩分(1人分)0.84g |
かき(牡蠣)
牡蠣大根 |
総カロリー(1人分)68.8kcal 塩分(1人分)1.43g |
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かきの混ぜごはん |
総カロリー(全量分)2105.6kcal 塩分(全量分)7.52g |
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カキフライ |
総カロリー(1人分)268kcal 塩分(1人分)1.39g |