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厚揚げ・油揚げを使った料理レシピ

長いもと油揚げの炊いたん

長いもと油揚げの炊いたん

総カロリー(全量分)406.4kcal
塩分(全量分)2.07g
厚揚げの南蛮風

厚揚げの南蛮風

総カロリー(1人分)345.6kcal
塩分(1人分)0.77g
豆苗と厚揚げのシンプル炒め

豆苗と厚揚げのシンプル炒め

総カロリー(1人分)183.2kcal
塩分(1人分)0.35g
高野豆腐の豚そぼろあんかけ

高野豆腐の豚そぼろあんかけ

総カロリー(1人分)188kcal
塩分(1人分)0.95g
わさびの花のいなりずし

わさびの花のいなしずし

総カロリー(1個分)208kcal
塩分(1個分)0.65g


油揚げの炊いたん

油揚げの炊いたん

総カロリー(1枚分)39.2Kcal
塩分(1枚分)0.24g
セロリと厚揚げのシンプル和え

セロリと厚揚げのシンプル和え

総カロリー(1人分)200.8Kcal
塩分(1人分)0.92g
高野豆腐の豆乳鍋

高野豆腐の豆乳鍋

総カロリー(1人分)344kcal
塩分(1人分)0.28g
高野豆腐の揚げ煮

高野豆腐の揚げ煮

総カロリー(1人分)285.6kcal
塩分(1人分)1.12g
みょうがと油揚げの炒め煮

みょうがと油揚げの炒め煮

総カロリー(1人分)123.2kcal
塩分(1人分)0.43g
きのこ鍋

きのこ鍋

総カロリー(全量分)367.2kcal
塩分(全量分)0.1g
新生姜の炊き込みごはん

新生姜の炊き込みごはん

総カロリー(全量分)2083.22kcal
塩分(全量分)2.52g
たけのこと厚揚げの煮物

たけのこと厚揚げの煮物

総カロリー(全量分)544.8kcal
塩分(全量分)1.13g
たけのこと厚揚げのさっと煮

たけのこと厚揚げのさっと煮

総カロリー(全量)427.2kcal
塩分(全量)1.06g
大根と厚揚げの煮物

大根と厚揚げの煮物

総カロリー(1人分)191.2kcal
塩分(1人分)0.76g
そばいなり

そばいなり

総カロリー(1個分)114.4 kcal
塩分(10個分)0.8g


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最新レシピ・おすすめレシピ

雑誌や本に掲載されているレシピを数多く作っていますが「これ、本当に美味しい!」と感じる料理って思ったほど多くありません。。。その中で最近特に美味しかったレシピを3品ご紹介します。

マーボートマトマーボートマト

栗原心平さんの料理レシピ。豆腐のかわりにトマトを使った一品。豚ひき肉とトマトの旨味が際立つ美味しさです。全体的に爽やかだけど、旨味が十分な旨味かあふれている逸品。


ポークジンジャーポークジンジャー

榊原大輔さんの料理レシピ。フレンチの肉焼きの技術を屈指し、家庭用にアレンジしたレシピ。驚くほどの豚肉の柔らかさとジンジャーソースが抜群の美味しさです。


厚揚げの南蛮風厚揚げの南蛮風

松本有美さんの料理レシピ。にんじん、長ネギ、しょうがを細切りにして、甘酸っぱい南蛮酢で味付け。それを厚揚げの上に乗せていただきます。厚揚げの他、肉でも魚でも合います。



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