たい(鯛)を使った料理レシピ
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鯛のから揚げ・赤いソース |
総カロリー(1人分)622.4kcal 塩分(1人分)1.07g |
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鯛のから揚げキャベツあんかけ |
総カロリー(1人分)266.4kcal 塩分(1人分)0.75g |
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鯛の刺身・3種 |
総カロリー(全量)400kcal 塩分(全量)0g |
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鯛のきらすまめし風和え |
総カロリー(全量分)507.2kcal 塩分(全量分)0.00g |
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鯛ご飯 |
総カロリー(2~3人分) 1213.6kcal 塩分(2~3人分)1.41g |