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鶏ささみを使った料理レシピ

豆苗と鶏ささみのサラダ

豆苗と鶏ささみのサラダ

総カロリー(2人分)462.4kcal
塩分(2人分)0.51g
鶏ささみの味噌漬け・おせち料理

鶏ささみの味噌漬け

総カロリー(全量分)319.2kcal
塩分(全量分)4.99g
アスパラと鶏ささみの焼き和え

アスパラと鶏ささみの焼き和え

総カロリー(1人分)100kcal
塩分(1人分)0.69g
竜眼巻き・おせち料理

竜眼巻き

総カロリー(1本分)212.6kcal
塩分(1本分)0.95g
ささみとハムのフライ

ささみとハムのフライ

総カロリー(1人分)345.6kcal
塩分(1人分)0.88g

ゴーヤのごまあえ

ゴーヤのごまあえ

総カロリー(1人分)113.6kcal
塩分(1人分)0.33g
アスパラの鶏ささみ巻き煮

アスパラの鶏ささみ巻き煮

総カロリー(1人分)98.4kcal
塩分(1人分)0.77g
白菜と鶏ささみの炒めもの

白菜と鶏ささみの炒めもの

総カロリー(1人分)136kcal
塩分(1人分)0.21g


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揚げ寿司揚げ寿司

お酢と油は相性が良いです。酢飯に具材を入れて俵状にして油で揚げました。油で酢飯を揚げるともっちりとしてとてもよい食感になります。お酢と油の合わさった風味が美味しい。


卵と豚肉のしょうゆ炒め卵と豚肉のしょうゆ炒め

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