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にんじんを使った料理レシピ

ホイコーにんじん

ホイコーにんじん

総カロリー(1人分)214.4kcal
塩分(1人分)1.35g
たんぱく質(1人分)3.83g
甘酢にんじんのひき肉和え

甘酢にんじんのひき肉和え

総カロリー(1人分)172.8kcal
塩分(1人分)0.1g
たんぱく質(1人分)12.47g
揚げ野菜のとろろおろし

揚げ野菜のとろろおろし

総カロリー(1人分)383.2kcal
塩分(1人分)0g
たんぱく質(1人分)5.59g
野菜のチヂミ

野菜のチヂミ

総カロリー(1人分)132.6kcal
塩分(1人分)0.31g
たんぱく質(1人分)3.29g
にんじんとベーコンの甘辛煮

にんじんとベーコンの甘辛煮

総カロリー(1人分)215.56kcal
塩分(1人分)1.1g
たんぱく質(1人分)5.97g
ニンジンと春菊とツナ缶のサラダ

ニンジンと春菊とツナ缶のサラダ

総カロリー(1人分)175.2kcal
塩分(1人分)1.99g
たんぱく質(1人分)9.42g
素揚げ根菜のだし漬け

素揚げ根菜のだし漬け

総カロリー(1人分)383.2kcal
塩分(1人分)3.78g
たんぱく質(1人分)6.02g
ホタテのにんじんソース

ホタテのにんじんソース

総カロリー(1人分)232kcal
塩分(1人分)0.94g
にんじんのうす焼き

にんじんのうす焼き

総カロリー(1人分)165.6kcal
塩分(1人分)0g
キャロットラぺサンド

キャロットラぺサンド

総カロリー(1個分)348kcal
塩分(1個分)2.01g
にんじんの梅風味サラダ

にんじんの梅風味サラダ

総カロリー(1人分)92.8kcal
塩分(1人分)0.61g

野菜のにんじんソース煮

総カロリー(1人分)246.4kcal
塩分(1人分)0.17g
にんじんといかのたらこ炒め

にんじんといかのたらこ炒め

総カロリー(1人分)177.6kcal
塩分(1人分)1.78g
こんにゃくとにんじんのきんぴら風炒め

こんにゃくとにんじんのきんぴら風炒め

総カロリー(1人分)78.4kcal
塩分(1人分)0.33g
紅白なます

紅白なます

総カロリー(6〜7人分)17.6kcal
塩分(6〜7人分)0.96g
柚子なます

柚子なます

総カロリー(6〜8人分)154kcal
塩分(全量分)3.0g















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(2018/04/18)
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総カロリー/142.2kcal(全量分)
塩分/0.79g(全量分)


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総カロリー/139.2kcal(1人分)
塩分/0.18g(1人分)


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