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きのこを使った料理レシピ

	大和いも入り・きのこ鍋	総カロリー(1人分)156.8kcal 塩分(1人分)1.05g たんぱく質（1人分）11.77g
	絹ごし豆腐の茶わん蒸し	総カロリー（1人分）155.2kcal 塩分（1人分）1.11g たんぱく質（1人分）6.65g
	なめたけ	総カロリー（全量分)279.2kcal 塩分(全量分)3.6g たんぱく質（全量分）18.45g
	えのきの根元のベーコン巻き焼き	総カロリー（1人分)200kcal 塩分(1人分)1.38g たんぱく質（1人分）6.54g
	里芋と舞茸の炊き込みごはん	総カロリー(全量分)2476kcal 塩分(全量分)1.25g たんぱく質（全量分）33.12g
	松茸ごはん	総カロリー(全量分)1816kcal 塩分(全量分)3g たんぱく質（全量分）33.12g
	舞茸の炊き込みご飯	総カロリー(全量分)1998.6kcal 塩分(全量分)1.2g たんぱく質（全量分）36.64g
	きのこの炊き込みご飯	総カロリー(全量分)2151.2kcal 塩分(全量分)1.8g たんぱく質（全量分）41.48g
	しらたきとえのきのしぐれ煮	総カロリー(1人分)124.8kcal 塩分(1人分)1.44g たんぱく質（1人分）3.74ｇ
	エリンギと長ネギのバター炒め	総カロリー（1人分）80ｋcal 塩分（1人分）0ｇたんぱく質（1人分）5.21ｇ
	きのこ鍋	総カロリー（全量分）367.2kcal 塩分（全量分）0.1ｇたんぱく質（全量分）24.99ｇ
	鶏肉とエリンギの甘辛煮	総カロリー（1人分）240kcal 塩分（1人分）0.36g
	えのきとピーマンのさっと煮	総カロリー(1人分)60.8kcal 塩分(1人分)0.58g
	秋刀魚のきのこソースかけ	総カロリー(1人分)149.6kcal 塩分(1人分)0.37g
	虚無僧茸のうどん	総カロリー(1人分)560kcal 塩分(1人分)1.81g
	まいたけの焼き浸し	総カロリー（1人分）36kcal 塩分（1人分）0.41g
	ピーマン・なす・えのきのマヨ味噌炒め	総カロリー(1人分)68kcal 塩分(1人分)0.34g
	なめこもずく和え	総カロリー（1人分）18.4Kcal 塩分（1人分）0.26ｇ
	かぶとえのきのマヨネーズ炒め	総カロリー（1人分）91.2Kcal 塩分（1人分）0.29ｇ
	きのこと豆腐の旨煮	総カロリー（1人分）116kcal 塩分（1人分）0.4ｇ
	きのこサラダ	総カロリー（1人分）113.6kcal 塩分（1人分）0.28ｇ
	きのこのガーリックソティー	総カロリー（1人分）116.8ｋcal 塩分（1人分）0.14ｇ
	えのきとにらのキムチ風	総カロリー（1人分）30.4kcal 塩分（1人分）0.32g
	こしあぶらとしめじのバター炒め	総カロリー（1人分）―kcal 塩分（1人分）―g
	キスのしめじソテー添え	総カロリー（1人分）126.4kKca塩分（1人分）0.38g
	たことしめじのオイスターソース和え	総カロリー（1人分）62.4kcal 塩分（1人分）0.61g
	マンダイのきのこソースかけ	総カロリー（1人分）84.8kcal 塩分（1人分）0.21g
	しめじとなすのナポリタン	総カロリー（1人分)477.6kcal 塩分(1人分)1.11g
	ベーコンとしめじのパスタ	総カロリー（1人分)593.6kcal 塩分(1人分)1.43g
	ほうれん草としめじのわさび酢和え	総カロリー（1人分）61.6kcal 塩分（1人分）0.12ｇ