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じゃがいもを使った料理のレシピ

とり将コロッケ

とり将コロッケ

総カロリー(1個分)303.2kcal
塩分(1個分)0.2g
さわらのジャーマンポテト

さわらのジャーマンポテト

総カロリー(1人分)338.4kcal
塩分(1人分)0.64g
たんぱく質(1人分)15.36g
じゃがいものシャキシャキ炒め

じゃがいものシャキシャキ炒め

総カロリー(1人分)184.6kcal
塩分(1人分)0.31g
たんぱく質(1人分)3.34g
肉じゃが揚げ

肉じゃが揚げ

総カロリー(1人分)472.5kcal
塩分(1人分)0.24g
たんぱく質(1人分)10.48g
ポテトサラダ

ポテトサラダ

総カロリー(1人分)240kcal
塩分(1人分)0.32g
たんぱく質(1人分)4.26g

スペイン風オムレツ

スペイン風オムレツ

総カロリー(1人分)344kcal
塩分(1人分)1.03g
たんぱく質(1人分)2.44g
じゃがいもとトマトと玉ねぎの炒め煮

じゃがいもとトマトと玉ねぎの炒め煮

総カロリー(1人分)342.4kcal
塩分(1人分)0.9g
たんぱく質(1人分)7.27g
じゃがいものそぼろ煮

じゃがいものそぼろ煮

総カロリー(1人分)324kcal
塩分(1人分)1.44g
たんぱく質(1人分)12.61g
減塩・肉じゃが

減塩・肉じゃが

総カロリー(1人分)454.4kcal
塩分(1人分)0.35g
たんぱく質(1人分)21.58g
手作りホワイトソースで作る「じゃがいも玉子コロッケ」

じゃがいも玉子コロッケ

総カロリー(全量分)2205.6kcal
塩分(全量分)3.69g
たんぱく質(全量分)49.21g
簡単ポテトサラダ

簡単ポテトサラダ

総カロリー(1人分)165.6kcal
塩分(1人分)0.42g
たこと野菜のトマト煮

たこと野菜のトマト煮

総カロリー(1人分)202.4Kcal
塩分(1人分)0.87g


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塩分/1.03g(1人分)


せりつくね鍋せりつくね鍋

総カロリー/934.4kcal(全量分)
塩分/4.4g(全量分)


揚げ寿司揚げ寿司

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塩分/1.42g(8個分)



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