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ハム・ソーセージを使った料理レシピ

えのきの根元のベーコン巻き焼き

えのきの根元のベーコン巻き焼き

総カロリー(1人分)200kcal
塩分(1人分)1.38g
たんぱく質(1人分)6.54g
コリンキーとベーコンの炒めもの

コリンキーとベーコンの炒めもの

総カロリー(1人分)152.8kcal
塩分(1人分)0.3g
たんぱく質(1人分)3.25g
コールラビとベーコンの炒めもの

コールラビとベーコンの炒めもの

総カロリー(1人分)116.8kcal
塩分(1人分)0.4g
たんぱく質(1人分)3.5g
ミモザ風キャベツサラダ

ミモザ風キャベツサラダ

総カロリー(1人分)236.8kcal
塩分(1人分)0.88g
たんぱく質(1人分)4.38g
キャベツとウインナーのお焼き

キャベツとウインナーのお焼き

総カロリー(1人分)311.2kcal
塩分(1人分)0.7g
たんぱく質(1人分)6.53g
にんじんとベーコンの甘辛煮

にんじんとベーコンの甘辛煮

総カロリー(1人分)215.56kcal
塩分(1人分)1.1g
たんぱく質(1人分)5.97g
豆腐のベーコン炒め

豆腐のベーコン炒め

総カロリー(1人分)222.4kcal
塩分(1人分)1.25g
たんぱく質(1人分)13.4g
ささみとハムのフライ

ささみとハムのフライ

総カロリー(1人分)345.6kcal
塩分(1人分)0.88g
たまねぎとハムのフライ

たまねぎとハムのフライ

総カロリー(1人分)385.6kcal
塩分(1人分)0.75g
ほうれん草の和風たまごグラタン

ほうれん草の和風たまごグラタン

総カロリー(1人分)226.4kcal
塩分(1人分)0.96g
たけのことアスパラのイタリアンサラダ

たけのことアスパラのイタリアンサラダ

総カロリー(1人分)138.4kcal
塩分(1人分)0.99g
ベーコンとしめじのパスタ

ベーコンとしめじのパスタ

総カロリー(1人分)593.6kcal
塩分(1人分)1.43g
里芋とベーコンの炒め物

里芋とベーコンの炒め物

総カロリー(1人分)161.6kcal
塩分(1人分)0.53g
玉ねぎのアンチョビソース

玉ねぎのアンチョビソース

総カロリー(1人分)234kcal
塩分(1人分)1.61g
豆腐の生ハム巻き

豆腐の生ハム巻き

総カロリー(1人分)114.4kcal
塩分(1人分)1.35g
ごぼうとハムのサラダ

ごぼうとハムのサラダ

総カロリー(1人分)93.6kcal
塩分(1人分)0.63g
白菜とベーコンのシーザーサラダ

白菜とベーコンのシーザーサラダ

総カロリー(1人分)128kcal
塩分(1人分)0.5g
きゅうりとハムのナンプラー和え

きゅうりとハムのナンプラー和え

総カロリー(1人分)32kcal
塩分(1人分)0.4g
チンゲンサイのハム塩炒め

チンゲンサイのハム塩炒め

総カロリー(1人分)48・8kcal
塩分(1人分)1.4g
ゴーヤのかわりチャンプルー

ゴーヤのかわりチャンプルー

総カロリー(1人分)272kcal
塩分(1人分)1.57g













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(2018/02/19)
総カロリー/112kcal(1人分)
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総カロリー/148.8kcal(1人分)
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総カロリー/194.4kcal(1人分)
塩分/1.15g(1人分)


たっぷりネギのポークジンジャーたっぷりネギのポークジンジャー
(2018/02/11)
総カロリー/315.2kcal(1人分)
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イカわた鍋イカわた鍋
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総カロリー/687.2kcal(全量分)
塩分/3.64g(全量分)


鶏すき鶏すき
(2018/01/29)
総カロリー/975.2kcal(全量分)
塩分/7.45g(全量分)


大根そば鍋大根そば鍋
(2018/01/29)
総カロリー/295.2kcal(全量分)
塩分/3.26g(全量分)


海老入りおからサラダ海老入りおからサラダ
(2018/01/21)
総カロリー/397.6kcal(全量分)
塩分/3.53g(全量分)


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(2017/11/26)
総カロリー/3200kcal(全量分)
塩分/12.14g(全量分)


絹ごし豆腐の茶わん蒸し絹ごし豆腐の茶わん蒸し
(2017/10/31)
総カロリー/155.2kcal(1人分)
塩分/1.11g(1人分)


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