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あじ(鯵)を使った料理レシピ

アジのハンバーグ

アジのハンバーグ

総カロリー(1人分)421.6kcal
塩分(1人分)0.86g
アジのさつま揚げ

アジのさつま揚げ

総カロリー(1人分)288kcal
塩分(1人分)0.52g
小あじのオレンジマリネ

小あじのオレンジマリネ

総カロリー(1人分)192.8kcal
塩分(1人分)0.41g
アジの焼き浸し

アジの焼き浸し

総カロリー(1人分)124kcal
塩分(1人分)0.8g
アジのたたき

アジのたたき

総カロリー(1人分)161.k6cal
塩分(1人分)0.5g
小アジの南蛮漬け

小あじの南蛮漬け

総カロリー(1人分)299.2kcal
塩分(1人分)0.62g
アジの骨せんべい

アジの骨せんべい

総カロリー(1人分)―cal
塩分(1人分)―g
アジフライ

アジフライ

総カロリー(1人分)321.6kcal
塩分(1人分)0.43g












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鯨の竜田揚げ鯨の竜田揚げ
(2018/04/18)
総カロリー/444kcal(1人分)
塩分/1.35g(1人分)


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エイヒレのから揚げエイヒレのから揚げ
(2018/04/18)
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塩分/0.52g(1人分)


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(2018/04/13)
総カロリー/208kcal(1個分)
塩分/0.65g(1個分)


わさびの花のかっぱ巻きわさびの花のかっぱ巻き
(2018/04/13)
総カロリー/260.8kcal(1本分)
塩分/0.58g(1本分)


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(2018/04/13)
総カロリー/34.4kcal(しょうゆ漬け全量分)
塩分/1.22g(しょうゆ漬け全量分)


そばいなりそばいなり
(2018/04/13)
総カロリー/114.4kcal(1個分)
塩分/0.8g(1個分)


油揚げの炊いたん油揚げの炊いたん
(2018/04/13)
総カロリー/39.2kcal(1枚分)
塩分/0.24g(1枚分)


そら豆のしょうゆ煮そら豆のしょうゆ煮
(2018/04/05)
総カロリー/142.2kcal(全量分)
塩分/0.79g(全量分)


冬菜(なばな)のえごま味噌和え冬菜(なばな)のえごま味噌和え
(2018/04/05)
総カロリー/139.2kcal(1人分)
塩分/0.18g(1人分)


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