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豚肉/とんかつ用肉・ソテー用肉を使った料理レシピ

たっぷりネギのポークジンジャー

たっぷりネギのポークジンジャー

総カロリー(1人分)315.2kcal
塩分(1人分)0.4g
たんぱく質(1人分)37.9g
豚ロースの天ぷらと焼きキャベツの甘酢あん

豚ロースの天ぷらと焼きキャベツの甘酢あん

総カロリー(1人分)567.2kcal
塩分(1人分)1.3g
たんぱく質(1人分)25.01g
豚肉と大豆のねぎしょうが煮込み

豚肉と大豆のねぎしょうが煮込み

総カロリー(1人分)240.8kcal
塩分(1人分)0g
たんぱく質(1人分)19.37g
肉みそレタス包み

肉みそレタス包み

総カロリー(1人分)223.2kcal
塩分(1人分)0.72g
たんぱく質(1人分)14.67g
里芋と豚肉の肉じゃが風

里芋と豚肉の肉じゃが風

総カロリー(1人分)174.4kcal
塩分(1人分)0.8g
たんぱく質(1人分)9.28g
酢豚

酢豚

総カロリー(1人分)326.4kcal
塩分(1人分)0.47g
たんぱく質(1人分)18.37g
ひとくちメンチカツ

ひとくちメンチカツ

総カロリー(1人分)347.2kcal
塩分(1人分)0.94g
カツレツ・ミラノ風スタイル

カツレツ・ミラノ風スタイル

総カロリー(1人分)463.2kcal
塩分(1人分)0.52g
豆腐の豚肉はさみ揚げ

豆腐の豚肉はさみ揚げ

総カロリー(1人分)640kcal
塩分(1人分)0.37g
豚肉のチーズはさみ焼き

豚肉とチーズのはさみ焼き

総カロリー(1人分)371.2kcal
塩分(1人分)1.36g













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(2018/01/29)
総カロリー/295.2kcal(全量分)
塩分/3.26g(全量分)


海老入りおからサラダ海老入りおからサラダ
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総カロリー/397.6kcal(全量分)
塩分/3.53g(全量分)


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総カロリー/3200kcal(全量分)
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総カロリー/155.2kcal(1人分)
塩分/1.11g(1人分)


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