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そら豆を使った料理レシピ

■そら豆
かつおとそら豆のおかか揚げ

かつおとそら豆のおかか揚げ

総カロリー(1人分)369.6kcal
塩分(1人分)2.08g
たんぱく質(1人分)31.38g
そら豆の天ぷら

そら豆の天ぷら

総カロリー(全量分)348.8kcal
塩分(全量分)0.2g
たんぱく質(全量分)3g
そら豆のしょうゆ煮

そら豆のしょうゆ煮

総カロリー(全量分)142.2kcal
塩分(全量分)0.79g
たんぱく質(全量分)8.36g
蒸し豆腐とそら豆のあんかけ

蒸し豆腐とそら豆のあんかけ

総カロリー(1人分)103.2kcal
塩分(1人分)0.47g
たんぱく質(1人分)5.61g
そら豆の春巻き

そら豆の春巻き

総カロリー(1本分)53.8kcal
塩分(1本分)0.26g
たんぱく質(1本分)0.87g
そら豆の甘辛煮

そら豆の甘辛煮

総カロリー(1人分)91.4kcal
塩分(1人分)0.48g













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料理人・笠原将弘さんの実家のお店の名物だった「とり将コロッケ」です。クリームコロッケに近いけど、ポテトコロッケの良さも残したちょうどいい塩梅のコロッケです。



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