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もやしを使った料理レシピ

もやしタンタン鍋

もやしタンタン鍋

総カロリー(1人分)456kcal
塩分(1人分)2.15g
たんぱく質(1人分)23.7g
豚肉のもやしあんかけ

豚肉のもやしあんかけ

総カロリー(1人分)305.58kcal
塩分(1人分)1.46g
たんぱく質(1人分)23.57g
豆苗ともやしのナムル

豆苗ともやしのナムル

総カロリー(1人分)126.4kcal
塩分(1人分)0.3g
たんぱく質(1人分)5.09g
明太子ともやしのパスタ

明太子ともやしのパスタ

総カロリー(1人分)464.8kcal
塩分(1人分)1.69g
もやしの肉みそのせ

もやしの肉みそのせ

総カロリー(1人分)177.6kcal
塩分(1人分)0.44g
もやしのペペロンチーノ風

もやしのペペロンチーノ風

総カロリー(1人分)61.6kcal
塩分(1人分)0.46g
豚肉ともやしのピリ辛和え

豚肉ともやしのピリ辛和え

総カロリー(1人分)175.2kcal
塩分(1人分)1.36g
にらもやし炒め

にらもやし炒め

総カロリー(1人分)76kcal
塩分(1人分)0.22g












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