アスパラを使った料理レシピ
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アスパラご飯 |
総カロリー(1人分)364kcal 塩分(1人分)0.31g たんぱく質(1人分)6.24g |
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アスパラの落とし卵のせ |
総カロリー(1人分)72kcal 塩分(1人分)0.39g たんぱく質(1人分)2.09g |
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アスパラと鶏ささみの焼き和え |
総カロリー(1人分)100kcal 塩分(1人分)0.69g たんぱく質(1人分)18.08g |
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アスパラの春巻き |
総カロリー(1本分)54kcal 塩分(1本分)0.23g たんぱく質(1本分)1.34g |
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野菜のブイヨン煮 |
総カロリー(1人分)258.4kcal 塩分(1人分)1.6g |
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たけのことアスパラのパスタ |
総カロリー(1人分)474.4kcal 塩分(1人分)1.52g |
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たけのことアスパラのイタリアンサラダ |
総カロリー(1人分)138.4kcal 塩分(1人分)0.99g |
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アスパラとかじきの中華炒め |
総カロリー(1人分)162.4kclal 塩分(1人分)0.37g |
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アスパラの鶏ささみ巻き煮 |
総カロリー(1人分)98.4kcal 塩分(1人分)0.77g |
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