かつお（鰹）を使った料理レシピ
 |
かつおとそら豆のおかか揚げ |
総カロリー（1人分）369.6kcal 塩分（1人分）2.08g たんぱく質（1人分）31.38g |
 |
かつおのカツ |
総カロリー（1人分）334.4kcal 塩分（1人分）1.09g たんぱく質（1人分）32.23g |
 |
かつおとごぼうの煮もの |
総カロリー（1人分）192.8kcal 塩分（1人分）1.31g たんぱく質（1人分）21.9g |
 |
霜降り鰹 |
総カロリー（1人分）131.2kcal 塩分（1人分）0.11g たんぱく質（1人分）21.99g |
 |
かつおのしょうゆづけ |
総カロリー（1人分）141.6kcal 塩分（1人分）0.63g |
 |
かつおのおろし和え |
総カロリー（1人分）144.8kcal 塩分（1人分）0.15g |
 |
かつおステーキ、梅醤ソース |
総カロリー(1人分)222.4kcal 塩分(1人分)1.02g |
 |
かつおの簡単和風ソテー |
総カロリー（1人分）126.4kcal 塩分（1人分）0.3g |
 |
かつおときゅうりの三杯酢和え |
総カロリー（1人分）73.6kcal 塩分（1人分）0.25ｇ |
 |
かつおご飯 |
総カロリー（1人分）300kcal 塩分（1人分）0.54ｇ |
 |
かつおのわさび漬けのせ |
総カロリー（1人分）−kcal 塩分（1人分）−ｇ |
 |
かつおのタレ焼き |
総カロリー（1人分）115.2ｋcal 塩分（1人分）0.34ｇ |
- 料理レシピ検索
- 魚・貝・海藻・魚卵
- ------ あ行 -------
- あじ
- あなご
- あゆ
- いか
- いさき
- いしもち
- いとより
- いわし
- えい
- えび
- おこぜ
- ------ か行 -------
- かじき
- かつお
- かに
- かれい
- きす
- きびなご
- きんめだい
- げんげ
- ------ さ行 -------
- さけ
- さば
- さわら
- さんま
- しいら
- しらす
- ししゃも
- すずき
- ------ た行 -------
- たい
- たこ
- たちうお
- たら
- とびうお
- ------ な行 -------
- なまこ
- にしん
- ------ は行 -------
- はっかく
- はたはた
- はちめ（めばる）
- はや（ウグイ）
- ひらめ
- ふぐ
- ぶり
- ほたるいか
- ------ ま行 -------
- まぐろ
- まんだい
- めぎす（にぎす）
- ------ や行 -------
- ------ ら行 -------
- ------ わをん行 -----
- わかさぎ
- その他
about me