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魚卵を使った料理レシピ

たらこ(鱈子)

いんげんまめのたらこあえ

いんげんまめのたらこあえ

総カロリー(全量分)395.2kcal
塩分(全量分)1.59g
玉ねぎのたらこ和え

玉ねぎのたらこ和え

総カロリー(1人分 )54.4kcal
塩分(1人分)0.43g
たけのこのたらこマヨネーズ和え

たけのこのたらこマヨネーズ和え

総カロリー(1人分)38.4kcal
塩分(1人分)0.49g
明太子ともやしのパスタ

明太子ともやしのパスタ

総カロリー(1人分)464.8kcal
塩分(1人分)1.69g
ごまたらパスタ

ごまたらパスタ

総カロリー(1人分)427.2kcal
塩分(1人分)0.91g
しらたきのたらこ和え

しらたきのたらこ和え

総カロリー(1人分)44kcal
塩分(1人分)0.95g
イカとタラコのパスタ

イカとタラコのパスタ

総カロリー(1人分)486.4kcal
塩分(1人分)1.84g

いくら

梅花イクラ

梅花イクラ

総カロリー(6~7人分)160kcal
塩分(6~7人分)1.4g

いくらのしょうゆ漬け

総カロリー(全量分)728 kcal
塩分(全量分)18.8g
たんぱく質(全量分)70.97g

その他の海藻類

はんぺんのイカ・めんたいはさみ焼き

はんぺんのイカ・めんたいはさみ焼き

総カロリー(1人分)872kcal
塩分(1人分)1.58g
かずのこ

かずのこ

総カロリー(全量分)
200kcal
塩分(全量)3.1g












最新レシピ・おすすめレシピ

揚げ寿司とり将コロッケ

料理人・笠原将弘さんの実家のお店の名物だった「とり将コロッケ」です。クリームコロッケに近いけど、ポテトコロッケの良さも残したちょうどいい塩梅のコロッケです。



揚げ寿司揚げ寿司

お酢と油は相性が良いです。酢飯に具材を入れて俵状にして油で揚げました。油で酢飯を揚げるともっちりとしてとてもよい食感になります。お酢と油の合わさった風味が美味しい。



卵と豚肉のしょうゆ炒め卵と豚肉のしょうゆ炒め

「たまご」「豚肉」「きくらげ」「長ネギ」を使います。食材個々の美味しさが良く引き出されていい意味で、掛け算の力が働いた味になっています。



まいたけの焼き飯まいたけの焼き飯

焼き飯にたっぷりのまいたけを刻んでいれた一品です。でも、これがとても美味しいのです。まいたけの香りが漂って、食べ応えがある割にはとても軽いです。



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