食の和音・トップページ > 料理レシピ検索 > 野菜・豆・きのこを使った料理レシピ > にんじんのうす焼き

にんじんのうす焼き

にんじんのうす焼き
総カロリー/165.6kcal(1人分)
塩分/0g(1人分)
たんぱく質/-g(1人分)
 関連レシピ・記事
バターの風味がにんじん臭さを消して甘みを引き出してくれます。
  • 材料 2人分
    • にんじん
      250g(2本)
    • 片栗粉
      大さじ2
    • 無塩バター
      18g

料理レシピ

  1. にんじんはピーラーなどで薄くスライスしてから千切りにしてください。
  2. にんじんに片栗粉をまぶしてよく混ぜてから、フライパンにバターを入れて熱し、にんじんをなるべく薄くなるように押しながら入れて両面を焼いてください。
  3. にんじんに焼き色がついたら出来上がりです。
  4. お皿に盛りつけをしてお召し上がりください。
にんじんのうす焼き

にんじんのうす焼き


大人気の昆布茶。なぜ人気があるの?
世の中に昆布茶はたくさんありますが、中でも「たべこぶちゃ」は大人気。その秘密は?

ご家庭で美味しい焼肉を食べるには?
あの高級焼肉店「叙々苑」の味を1本からお買い求めいただけます!
あなたのキッチンに、料理の歓びを!
目指したのはプロの厨房。強火力でシンプルな家庭用ステンレスガステーブル「Vamo.(バーモ)」誕生!
割引&楽天スーパーポイントがたまる
お得に買い物ができる楽天のクーポンサイト。割引クーポンが目白押し♪




料理・カロリー・塩分ポイント

料理ポイント・・・

にんじんは固いので、ピーラーで薄切りにしてから千切りにすると細い千切りに仕上がります。焼きあがっても意外に柔らかいのでフライ返しなどを使って盛りつけるようにします。

カロリー・塩分ポイント・・・

バターの風味でにんじん臭さが抜け、にんじんの美味しい甘みが出てきます。ですから調味料不要でも美味しく仕上がります。塩分はゼロです。

4群点数法計算・・・総カロリー(1人分)165.6kcal(2.07点)・塩分(1人分)0g・たんぱく質(1人分)-g
1群 2群 3群 4群 食塩相当(g) たんぱく質(g)
乳・乳製品 魚介 豆・豆製品 緑黄色野菜 淡色野菜 糖質の多い野菜・芋 果物 穀類 砂糖 油脂 その他
0 0 0 0 0 0.57 0 0 0 0 0 0.9 0.6 0
0 0 0.57 1.5
*食品別熱量計算は「五訂食品成分表」に基づいて行っています。 *1点は80キロカロリーです。 






最新レシピ・おすすめレシピ

揚げ寿司とり将コロッケ

料理人・笠原将弘さんの実家のお店の名物だった「とり将コロッケ」です。クリームコロッケに近いけど、ポテトコロッケの良さも残したちょうどいい塩梅のコロッケです。



揚げ寿司揚げ寿司

お酢と油は相性が良いです。酢飯に具材を入れて俵状にして油で揚げました。油で酢飯を揚げるともっちりとしてとてもよい食感になります。お酢と油の合わさった風味が美味しい。



卵と豚肉のしょうゆ炒め卵と豚肉のしょうゆ炒め

「たまご」「豚肉」「きくらげ」「長ネギ」を使います。食材個々の美味しさが良く引き出されていい意味で、掛け算の力が働いた味になっています。



まいたけの焼き飯まいたけの焼き飯

焼き飯にたっぷりのまいたけを刻んでいれた一品です。でも、これがとても美味しいのです。まいたけの香りが漂って、食べ応えがある割にはとても軽いです。



過去にアップした料理レシピ・履歴

料理レシピ検索ページはこちら



楽天市場ランキング



about me
管理人・座和 庵(ざわ・あん)
料理愛好人
プロフィールはこちら

◆ブログ
⇒ ささやく食材
◆Facebook
⇒ Facebook
◆ツイッター
⇒ twitter


▲PageTopへ戻る